克服恐惧心理的方法

惜缘 · 发表于 2013-5-23 21:55:21

跟大家分享一个如何克服恐惧心理的方法，非常实用的。在你对某件事情有恐惧的时候，可以闭上双眼，尽量使眼珠向上翻转，直到感觉视神经有一定的压迫感，这时将是左脑思维最活跃的时候，这时你要做的是进行倒数数练习，可以由50～1，坚持30秒。然后睁开双眼，你将感觉到前所未有的放松，恐惧完全消失。

曾经纯真 · 发表于 2013-5-23 21:56:44

面对大老虎也这么做吗

笨笨牛 · 发表于 2013-5-23 21:58:14

每当我恐惧的时候我就提醒自己——我叫不恐惧，我叫不恐惧。。。

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